Trening EMS pomaga odzyskać sprawność osobom, które doświadczyły urazów lub kontuzji a rehabilitacja uniemożliwia im podjęcie innych treningów. Są polecane szczególnie osobom, które cierpią z powodu bólu kręgosłupa. Ćwiczenia przy stałej pomocy i kontroli wykwalifikowanego trenera personalnego są bezpieczne, nie obciążają stawów i kręgosłupa, pozwalają wrócić do sprawności i wyeliminować lub zredukować ból. Nawet głęboko osadzone mięśnie szkieletowe są pobudzane impulsami elektrycznymi do pracy i wzmacniane dzięki nowoczesnej technologii EMS przy użyciu urządzenia najnowszej generacji renomowanej firmy MihaBodytec.

Potwierdzeniem skuteczności treningów są liczne badania (Univesity of Bayreuth and Erlagen-Nuremberg, German Sport University of Cologne, Sports University of Bayrenth). Rezultaty: po 2 tygodniach treningu intensywność bólu pleców zmniejszyła się o 50%, a po 6 tygodniach o 87, 44% badanych cierpiących na chroniczne bóle pleców zostało uwolnionych całkowicie od bólu.

Adresatami treningu EMS są również osoby w wieku dojrzałym, które z racji wieku i kondycji nie mogą pozwolić sobie na intensywny trening obciążający stawy i kręgosłup. Treningi opóźniają procesy starzenia, zapobiegają chorobom kardiologicznym i zwyrodnieniowym, powodują lepsze ukrwienie, zaopatrując cały organizm w tlen w tym również mózg a to przekłada się na jego lepszą pracę (pamięć, spostrzegawczość, kreatywność).

Czekamy na twoją decyzję, sprawdź wolne terminy.

Zespół Prime FIT

Trening EMS to idealna propozycja dla osób, które chcą uzyskać poprawę kondycji i samopoczucia. Jak dowodzą badania treningi EMS zwiększają poziom wytrzymałości do 108% a po 6 tygodniach wzrost ogólnej siły o 30%. Nieskomplikowane zajęcia, które są realizowane pod opieką trenera personalnego są bezpieczne i nie niosą ryzyka kontuzji.

Siedzący tryb życia, praca biurowa lub inna wykonywana w jednej pozycji, niezdrowy styl życia to czynniki, które mają wpływ na nasze zdrowie, formę i poziom zadowolenia. Przy braku kondycji ciężko zdecydować się na wyczerpujące i długotrwałe treningi - dlatego dobrą alternatywą jest personalny trening EMS, który trwa tylko 20 minut i jest dostosowany do indywidualnych potrzeb każdej osoby, uzależniony od jej wyjściowej formy, wieku i możliwości.

Regularne ćwiczenia wzmocnione stymulacją mięśni wykonywane raz w tygodniu dają wyraźny zastrzyk energii i szybką poprawę kondycji. Zwiększona produkcja endorfin poprawia samopoczucie i wpływa na wzrost poziomu zadowolenia.

Czekamy na twoją decyzję, sprawdź wolne terminy.

Zespół Prime FIT

Trening EMS dedykowany jest szczególnie dla kobiet, które chcą poprawić jakość tkanki skórnej, zredukować cellutit i ujędrnić ciało. Treningi są dostępne dla wszystkich pań, w każdym przedziale wiekowym, ale szczególnie są polecane świeżo upieczonym mamom, które bez zbędnej utraty energii i wielogodzinnego zaangażowania czasu mogą liczyć na szybki powrót do formy po porodzie.

EMS to także najbezpieczniejsza forma treningu w przypadku rozstępu mięśni brzucha (po porodzie). Treningi wzmacniają mięśnie w okolicach dna miednicy, zapobiegają osadzaniu narządów rodnych (wiele kobiet boryka się z problemem nietrzymania moczu). Impulsy elektryczne stymulują układ krwionośny i limfatyczny, przyśpieszają metabolizm, co w konsekwencji ujędrnia ciało w sposób szybki i widoczny.

Czekamy na twoją decyzję, sprawdź wolne terminy.

Zespół Prime FIT

Personalny Trening EMS to doskonała recepta na skuteczne odchudzanie. Gwarantuje 3 x szybszą redukcję tkanki tłuszczowej w porównaniu z tradycyjnymi metodami siłowymi.

Podczas jednej sesji treningowej, która trwa tylko 20 minut można spalić aż 600  kcal. Trening wzmocniony elektrostymulacją przyśpiesza metabolizm, wpływa na dotlenienie krwi, poprawia napięcie tkanki łącznej i sprawia, iż sylwetka staje się coraz bardziej wyrzeźbiona a efekty widać po każdym treningu. Proste ćwiczenia sprawiają, iż z treningów EMS mogą korzystać osoby, które nigdy wcześniej nie trenowały a borykają się z problemem nadwagi.

To doskonała propozycja dla osób w każdym wieku, nawet tych najbardziej obciążonych pracą zawodową, opieką nad dziećmi, dodatkowymi zajęciami. Aby poczuć się lepiej we własnym ciele - wystarczy tylko przeznaczyć 20 minut w tygodniu na skuteczny trening odchudzający! Przy zachowaniu zdrowych nawyków żywieniowych efekt jo-jo odchodzi bezpowrotnie.

Czekamy na twoją decyzję, sprawdź wolne terminy.

Zespół Prime FIT

Trening EMS bardzo skutecznie wzmacnia cały aparat mięśniowy. Gwarantuje 5 x szybszy przyrost mięśni głębokich w porównaniu do innych aktywności siłowych. Generuje do 100 x więcej skurczów mięśni, niż przy tradycyjnym treningu.

W trakcie treningu osoba ćwicząca nie wykorzystuje dodatkowego sprzętu w postaci ciężkich sztang czy hantli, więc nie ma ryzyka przeciążeń, urazów i kontuzji. Trenujący "uzbrojony" jest tylko w wygodną i bezpieczną kamizelkę wraz z pasami i opaskami na poszczególne partie mięśni. Z treningów EMS mogą korzystać zarówno amatorzy, którzy do tej pory nie przejawiali żadnej aktywności fizycznej, jak i ci, którzy trenują już od lat a chcą przyśpieszyć efekty dotychczasowych starań a także aktywni sportowcy w celu uzupełnienia treningu wyczynowego.

Treningi EMS pozwalają wzmocnić i zbudować mięśnie w sposób równomierny, bez dysproporcji pomiędzy partiami mięśni lub stronami ciała, co zdarza się często na skutek niewłaściwych treningów siłowych we własnym zakresie. Nad poprawnością ćwiczeń czuwa zawsze wykwalifikowany trener personalny, który dobiera plan treningowy do indywidualnych potrzeb i monitoruje postępy treningów.

Czekamy na twoją decyzję, sprawdź wolne terminy.

Zespół Prime FIT