Dwie metody. Jeden spójny plan dla Twojej sylwetki i sprawności

W PRIME FIT rozwijamy nasze programy tak, aby jeszcze lepiej odpowiadały na różne potrzeby naszych podopiecznych. Dlatego do naszej oferty dołącza nowy autorski program PRIME EMS + PILATES, łączący trening EMS z treningiem Pilates na reformerach.

To propozycja dla osób, które chcą nie tylko pracować nad redukcją tkanki tłuszczowej i wyglądem sylwetki, ale również wzmocnić całe ciało, poprawić postawę, mobilność, stabilizację i jakość ruchu.

EMS + Pilates Reformer — dlaczego je połączyliśmy?

Treningi EMS realizujemy na medycznie certyfikowanych urządzeniach Miha Bodytec, wykorzystywanych w sporcie, fizjoterapii i rehabilitacji na całym świecie. Technologia EMS pozwala precyzyjnie aktywować wiele grup mięśniowych jednocześnie, a parametry treningu są indywidualnie dopasowywane do możliwości osoby ćwiczącej.

Drugą częścią programu jest Pilates na profesjonalnych reformerach marki Peak Pilates — producenta specjalistycznego sprzętu do Pilates wykorzystywanego przez studia i instruktorów na całym świecie. Reformery umożliwiają precyzyjną pracę z kontrolowanym oporem, dzięki czemu trening wspiera rozwój siły, stabilizacji, mobilności, równowagi oraz świadomej kontroli nad ruchem.

Cały proces uzupełniamy zaawansowaną analizą sylwetki i postawy przy użyciu skanera 3D Visbody. Technologia pozwala dokładniej ocenić punkt wyjścia, analizować skład ciała i postawę oraz monitorować zmiany zachodzące w trakcie programu.

Dzięki temu nie działamy „na oko”. Trenujemy, mierzymy, analizujemy i dopasowujemy kolejne działania do Twoich rzeczywistych potrzeb.

Połączenie obu metod pozwala spojrzeć na sylwetkę szerzej.

Nie chodzi tylko o to, ile ważysz. Chodzi również o to, jak wygląda Twoje ciało, jak się porusza, jaką ma postawę i jak czujesz się z nim każdego dnia.

Co zawiera program PRIME EMS + PILATES?

Spersonalizowany plan żywienia

Plan dopasowany do Twojego celu, trybu życia i możliwości, wraz z odpowiednią kalkulacją kaloryczną. Bez przypadkowych diet — żywienie ma wspierać Twój cel i być możliwe do utrzymania w normalnym życiu.

Kompleksowa analiza ciała i postawy 3D Visbody

Proces rozpoczynamy od dokładnego poznania punktu wyjścia z wykorzystaniem zaawansowanego skanera 3D Visbody. Analizujemy skład ciała i postawę, uzupełniając badanie o pomiary obwodów oraz sprawdzenie zakresu ruchu i funkcjonalności barków.

Dzięki temu otrzymujemy znacznie więcej informacji niż sam wynik na wadze. Możemy lepiej dopasować trening i cały proces do Twojego ciała, a następnie obiektywnie monitorować zachodzące zmiany.

Aplikacja do monitorowania postępów

Twoje działania i progres są uporządkowane w jednym miejscu. Dzięki temu łatwiej zachować regularność i mieć kontrolę nad realizacją ustalonego planu.

Treningi EMS na urządzeniach Miha Bodytec

Indywidualnie prowadzone sesje wykorzystujące technologię elektrostymulacji mięśniowej. Trening pozwala efektywnie wzmacniać ciało i angażować wiele grup mięśniowych w stosunkowo krótkim czasie.

Pilates na reformerach Peak Pilates

Precyzyjny trening wykorzystujący profesjonalne reformery, który pozwala pracować nad mięśniami głębokimi, stabilizacją, mobilnością, postawą i kontrolą własnego ciała. Kontrolowany opór reformera umożliwia dostosowanie ćwiczeń zarówno do możliwości, jak i aktualnego poziomu sprawności osoby ćwiczącej.

Stałe wsparcie i kontakt

Nie otrzymujesz planu i nie zostajesz z nim sam. Przez cały program jesteś pod opieką, a my monitorujemy Twój proces, reagujemy na postępy i pomagamy utrzymać właściwy kierunek.

Dla kogo stworzyliśmy PRIME EMS + PILATES?

Program będzie szczególnie dobrym rozwiązaniem, jeśli chcesz:

• zredukować zbędne kilogramy i tkankę tłuszczową
• wysmuklić i ujędrnić sylwetkę
• wzmocnić mięśnie całego ciała
• poprawić postawę i stabilizację
• zwiększyć mobilność i zakres ruchu
• połączyć intensywniejszy trening z precyzyjną pracą nad jakością ruchu
• mieć jeden uporządkowany plan zamiast kilku niezależnych aktywności

Miha Bodytec + Peak Pilates + Visbody 3D
Trening. Ruch. Dane. Jeden spójny proces.

PRIME EMS + PILATES nie jest przypadkowym połączeniem dwóch rodzajów treningu. To program, w którym technologia EMS, Pilates na reformerach, analiza 3D, żywienie i stała opieka współpracują ze sobą w jednym celu — aby zmieniać nie tylko wygląd Twojego ciała, ale również jego sprawność.

Jeżeli chcesz sprawdzić, czy ten program będzie odpowiedni dla Twojego celu, zostaw nam kontakt. Porozmawiamy o Twoich potrzebach, obecnej formie i oczekiwanych efektach, a następnie zaproponujemy najlepszą ścieżkę działania.

Dwa rodzaje treningu. Jeden plan. Jedno ciało, o które warto zadbać kompleksowo.