Pilates na reformerach w kompleksowym programie pracy nad sylwetką i sprawnością

Do oferty PRIME FIT dołącza PRIME PILATES — autorski program dla osób, które chcą pracować nad sylwetką, wzmocnić całe ciało, poprawić postawę, mobilność i jakość ruchu, jednocześnie korzystając z indywidualnie zaplanowanego procesu.

To znacznie więcej niż trening Pilates.

PRIME PILATES łączy trening na profesjonalnych reformerach, analizę ciała i postawy 3D, indywidualnie dopasowane żywienie, monitorowanie postępów oraz stałą opiekę.

Dzięki temu nie przychodzisz do nas tylko „poćwiczyć”. Masz konkretny cel, punkt wyjścia i plan, który prowadzi Cię przez cały proces.

Pilates Reformer — świadoma praca nad całym ciałem

Treningi realizujemy na profesjonalnych reformerach marki Peak Pilates — producenta specjalistycznego sprzętu do Pilates wykorzystywanego przez studia i instruktorów na całym świecie.

Reformer umożliwia wykonywanie ćwiczeń z precyzyjnie kontrolowanym oporem, pozwalając pracować nad mięśniami głębokimi, siłą, stabilizacją, mobilnością, równowagą oraz świadomą kontrolą ruchu.

To trening, który może być dostosowany zarówno do osoby rozpoczynającej swoją przygodę z Pilates, jak i do osób aktywnych, które chcą jeszcze lepiej pracować nad jakością ruchu i funkcjonowaniem swojego ciała.

Visbody 3D — zanim zaczniemy, poznajemy Twoje ciało

Cały proces uzupełniamy zaawansowaną analizą sylwetki i postawy przy użyciu skanera 3D Visbody. Technologia pozwala dokładniej ocenić punkt wyjścia, analizować skład ciała i postawę oraz monitorować zmiany zachodzące w trakcie programu.

Dzięki temu nie działamy „na oko”. Analizujemy, planujemy, trenujemy i monitorujemy postępy.

Nie interesuje nas wyłącznie liczba kilogramów na wadze. Liczy się również to, jak wygląda Twoja sylwetka, jaką masz postawę, jak się poruszasz i jak czujesz się we własnym ciele.

Co zawiera program PRIME PILATES?

Spersonalizowany plan żywienia

Plan dopasowany do Twojego celu, trybu życia i możliwości, wraz z odpowiednią kalkulacją kaloryczną. Bez ekstremalnych diet i rozwiązań oderwanych od codzienności. Żywienie ma wspierać Twój cel, a jednocześnie pasować do Twojego życia.

Kompleksowa analiza ciała i postawy 3D Visbody

Proces rozpoczynamy od dokładnego poznania punktu wyjścia z wykorzystaniem zaawansowanego skanera 3D Visbody. Analizujemy skład ciała i postawę, uzupełniając badanie o pomiary obwodów oraz sprawdzenie zakresu ruchu i funkcjonalności barków.

Dzięki temu możemy lepiej dopasować program do potrzeb Twojego ciała, a następnie obiektywnie monitorować zachodzące zmiany.

Aplikacja do monitorowania postępów

Twoje działania i progres są uporządkowane w jednym miejscu. Aplikacja pomaga kontrolować realizację planu, zachować regularność i obserwować postępy.

Pilates na reformerach Peak Pilates

Trening ukierunkowany na kompleksową pracę nad ciałem. Kontrolowany opór reformera pozwala wzmacniać mięśnie głębokie, pracować nad sylwetką, stabilizacją, mobilnością i postawą oraz rozwijać większą świadomość własnego ciała.

Stałe wsparcie i kontakt

Nie otrzymujesz planu i nie zostajesz z nim sam. Przez cały program jesteś pod naszą opieką. Monitorujemy Twój proces, reagujemy na postępy i pomagamy utrzymać właściwy kierunek.

Dla kogo stworzyliśmy PRIME PILATES?

Program będzie szczególnie dobrym rozwiązaniem, jeśli chcesz:

• wysmuklić i ujędrnić sylwetkę
• zredukować zbędne kilogramy i tkankę tłuszczową
• wzmocnić całe ciało i mięśnie głębokie
• poprawić postawę i stabilizację
• zwiększyć mobilność i zakres ruchu
• poprawić kontrolę i świadomość własnego ciała
• połączyć trening z odpowiednio dopasowanym żywieniem
• mieć konkretny plan i mierzyć swoje postępy zamiast działać przypadkowo

Peak Pilates + Visbody 3D + indywidualny plan

Trening. Dane. Żywienie. Opieka. Jeden spójny proces.

PRIME PILATES nie jest zwykłym karnetem na zajęcia Pilates. To kompleksowy program pracy nad sylwetką i sprawnością, w którym trening na reformerach, analiza 3D, żywienie, monitorowanie postępów i stała opieka tworzą jeden system.

Bo efekt to nie tylko to, co widzisz w lustrze.

To również silniejsze ciało, lepsza postawa, większa swoboda ruchu i poczucie, że z każdym kolejnym tygodniem Twoje ciało pracuje lepiej.

Chcesz sprawdzić, czy PRIME PILATES jest dla Ciebie?

Zostaw nam kontakt. Porozmawiamy o Twoim celu, obecnej formie i potrzebach, a następnie sprawdzimy, jak najlepiej zaplanować Twój proces.

Nie chodzi o to, żeby po prostu ćwiczyć. Chodzi o to, żeby wiedzieć, po co ćwiczysz i dokąd ten proces ma Cię zaprowadzić.