EMS, czyli Electrical Muscle Stimulation to innowacyjna metoda treningowa, która wykorzystuje impulsy elektryczne do stymulacji mięśni.
Aktywność fizyczna wzmocniona dodatkowym bodźcem, bezpiecznym impulsem o niskiej częstotliwości angażuje do pracy głęboko położone partie mięśniowe, do których nie można dotrzeć podczas tradycyjnego treningu. Całe ciało pracuje bardziej efektywnie, bez dodatkowego ciężkiego sprzętu, bez obciążeń stawów i kręgosłupa a efekty są widoczne w zdecydowanie krótszym czasie niż w przypadku tradycyjnych metod siłowych. Wyposażyliśmy studio w urządzenia spełniające najwyższe standardy jakości i bezpieczeństwa niemieckiego producenta „Miha Bodytec”, który jest światowym liderem w rozwoju technologii elektrostymulacji mięśni EMS. Urządzenia te jako jedyne na świecie posiadają normę bezpieczeństwa DIN 33961-5 oraz certyfikat FDA dla wyrobów medycznych.
Treningi EMS są bezpieczne i sprawdzone od lat, gdyż na co dzień korzystają z nich sportowcy oraz fizjoterapeuci rehabilitując pacjentów. Każdy trening jest dostosowany do możliwości i oczekiwań klientów. Personalny trener ma za zadanie dopasowanie ćwiczeń, monitoring zarówno przebiegu treningów, jak i ich efektów.
Wskazania do EMS:
Trening EMS dzięki swoim zaletom i wszechstronności jest dedykowany praktycznie wszystkim, niezależnie od wieku, czy poziomu sprawności fizycznej. Korzystają z nich zarówno profesjonaliści, jak i cała rzesza amatorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia, dobre samopoczucie, dbają o sylwetkę, kondycję lub chcą odzyskać sprawność.
Z dużą satysfakcją uczęszczają na treningi osoby aktywne zawodowo, nie dysponujące na co dzień zbyt dużym marginesem czasu, wybierają trening EMS, gdyż trwa tylko 20 minut a do uzyskania zauważalnych efektów ćwiczeń wystarcza jeden trening w tygodniu. Studio EMS to doskonała alternatywa dla osób, które cenią sobie prywatność i nie do końca akceptują klimat tradycyjnej siłowni.
To także bezpieczna forma aktywności dla osób w dojrzałym wieku, które z racji wieku i kondycji nie mogą sobie pozwolić na trening obciążający stawy i kręgosłup a chcą zachować sprawność i zahamować procesy starzenia.
Przeciwwskazania:
Pierwszy trening poprzedzony jest wywiadem na temat stanu zdrowia, gdyż z elektrostymulacji nie powinny korzystać kobiety w ciąży, osoby cierpiące na zaburzenia oddechowo-sercowe, czy chorobę nowotworową, ostre stany zapalne, zmiany skórne, hemofilię, epilepsję lub przebyły zabiegi chirurgiczne w ciągu ostatnich 2 miesięcy (w przypadku stentów i bypassów w ciągu ostatnich 6 miesięcy). Przeciwwskazaniem do EMS jest również posiadanie elektronicznych implantów i stymulatorów.
Korzyści EMS:
- Treningi EMS przyśpieszają metabolizm, zwiększają proces dotlenienia krwi, co w konsekwencji przyczynia się do efektywnego spalania tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia fizyczne wzmocnione elektrostymulacją skutecznie wpływają na szybszy przyrost masy mięśniowej.
- Sesje treningowe dodają energii, poprawiają kondycję i samopoczucie poprzez zwiększenie poziomu endorfin. Są skutecznym narzędziem dla wszystkich, którzy chcą się pozbyć nadmiaru wagi, odzyskać sprawność ruchową po kontuzji, zbudować mięśnie lub po prostu wymodelować sylwetkę szybko i sprawnie. EMS to doskonałe rozwiązanie dla kobiet, które chcą wrócić do formy po ciąży, odzyskać figurę lub poprawić jakość tkanki skórnej i zredukować cellulitis.
- 20-minutowy trening pozwala spalić nawet 600 kcal. Jeden trening w tygodniu zastąpi wiele godzin spędzonych na siłowni a nowoczesna technologia zapewni prawdziwe rezultaty w krótszym czasie niż kiedykolwiek wcześniej. Efekty treningu EMS są widoczne gołym okiem już po kilku 20-minutowych sesjach.
Kliknij w link i przejdź do materiałów video na naszym FB.
Zainteresowanym oprócz treningów również polecamy rehabilitację: tlenoterapię i masaż AI
Zapraszamy Studio Prime FIT - ambasada EMS
Częstochowa - Parkitka