Trening EMS bardzo skutecznie wzmacnia cały aparat mięśniowy. Gwarantuje 5 x szybszy przyrost mięśni głębokich w porównaniu do innych aktywności siłowych. Generuje do 100 x więcej skurczów mięśni, niż przy tradycyjnym treningu.
W trakcie treningu osoba ćwicząca nie wykorzystuje dodatkowego sprzętu w postaci ciężkich sztang czy hantli, więc nie ma ryzyka przeciążeń, urazów i kontuzji. Trenujący "uzbrojony" jest tylko w wygodną i bezpieczną kamizelkę wraz z pasami i opaskami na poszczególne partie mięśni. Z treningów EMS mogą korzystać zarówno amatorzy, którzy do tej pory nie przejawiali żadnej aktywności fizycznej, jak i ci, którzy trenują już od lat a chcą przyśpieszyć efekty dotychczasowych starań a także aktywni sportowcy w celu uzupełnienia treningu wyczynowego.
Treningi EMS pozwalają wzmocnić i zbudować mięśnie w sposób równomierny, bez dysproporcji pomiędzy partiami mięśni lub stronami ciała, co zdarza się często na skutek niewłaściwych treningów siłowych we własnym zakresie. Nad poprawnością ćwiczeń czuwa zawsze wykwalifikowany trener personalny, który dobiera plan treningowy do indywidualnych potrzeb i monitoruje postępy treningów.
Czekamy na twoją decyzję, sprawdź wolne terminy.
Zespół Prime FIT