Ciąża i macierzyństwo to niezwykły czas, ale także ogromne obciążenie dla kobiecego ciała. Zmęczenie, osłabienie mięśni, ból pleców, obniżona energia, nadprogramowe kilogramy – to wyzwania, z którymi mierzy się większość kobiet po porodzie.
W Prime FIT doskonale rozumiemy, że powrót do formy po ciąży to nie tylko kwestia wyglądu.
To przede wszystkim zdrowie, siła i dobre samopoczucie, których każda mama potrzebuje, aby cieszyć się codziennością z dzieckiem.
Dlatego stworzyliśmy bezpieczne i skuteczne rozwiązania wspierające kobiety w okresie połogu oraz w pierwszych miesiącach po porodzie.
Dlaczego młode mamy wybierają Prime FIT?
Bezpieczne treningi EMS po ciąży
Trening EMS to jedna z najskuteczniejszych metod w powrocie do formy, ponieważ:
- aktywuje głębokie warstwy mięśni bez przeciążania stawów,
- pomaga odbudować osłabione mięśnie brzucha i pleców,
- poprawia postawę i stabilizację,
- wspiera redukcję tkanki tłuszczowej nawet przy małej ilości czasu.
Każdy trening trwa zaledwie 20 minut – idealnie dla mam, które nie mogą pozwolić sobie na długie sesje na siłowni.
Indywidualny plan działania po porodzie
Każda kobieta wraca do formy we własnym tempie, dlatego przygotowujemy spersonalizowane plany:
- odbudowa mięśni głębokich (core),
- poprawa mobilności i eliminacja bólu kręgosłupa,
- zdrowa redukcja masy ciała,
- bezpieczne tempo pracy dostosowane do aktualnych możliwości.
Wsparcie dla kobiet po cesarskim cięciu
W Prime FIT mamy doświadczenie w prowadzeniu kobiet po CC. Zwracamy szczególną uwagę na:
- pracę z blizną,
- odbudowę napięcia mięśni brzucha,
- przywrócenie pełnej funkcjonalności i siły.
Regeneracja, której potrzebuje każda mama
Połączenie EMS, masaży AI oraz tlenoterapii przyspiesza:
- regenerację,
- poprawę jakości snu,
- redukcję stresu,
- podniesienie poziomu energii,
- poprawę samopoczucia psychicznego.
Historie naszych klientek – najlepszy dowód, że można
W Prime FIT pracujemy z wieloma mamami, które:
- wróciły do sylwetki sprzed ciąży,
- zredukowały bóle pleców i napięcia,
- poprawiły kondycję i pewność siebie,
- odzyskały energię potrzebną do codziennego życia.
Każda z nich zaczynała od tego samego – od podjęcia decyzji, by zadbać o siebie.
Zadbaj o siebie po ciąży – bez pośpiechu, bez presji, ale z realnymi efektami. Jeśli chcesz wrócić do zdrowia, siły i formy po ciąży, jesteśmy po to, aby Ci w tym pomóc.
Napisz do nas
Umów konsultację
Zacznij swoją drogę do lepszego samopoczucia
Jak ciąża wpływa na kobietę? Czytaj więcej