Należy na spokojnie przeanalizować ostatni rok, co nam się nie udało i z jakich przyczyn, co tak naprawdę chcemy poprawić i na czym nam najbardziej zależy. Ważne jest, aby noworoczne postanowienia nie wymagały zburzenia naszego dotychczasowego trybu życia i postawienia wszystkiego „na głowie”, bo z pewnością takich postanowień nie uda nam się zrealizować. Zwykle ustalamy sobie cel zwiększenie aktywności fizycznej i tutaj często pojawia się problem, gdyż większość z nas nie dysponuje zbyt dużym marginesem czasu a tradycyjne metody treningu wymagają obecności kilku dobrych godzin w tygodniu na siłowni. Dlatego mamy dla Was idealne rozwiązanie: trening EMS, który pomoże Wam osiągnąć cele szybciej i skuteczniej!
Dlaczego EMS to dobry wybór na start?
- 20 minut treningu = efekty jak po kilku godzinach tradycyjnego wysiłku
- Trening idealny dla każdego, bez względu na kondycję czy wiek
- Zadbamy o Wasz czas i indywidualne podejście do celów!
Komora hiperbaryczna i inteligentny fotel do masażu Ai to dodatkowe wyposażenie naszego studia, które zadba o regenerację Waszego organizmu.
Nie czekajcie na „lepszy moment” – 2025 to może być Wasz rok i pierwszy krok do zdrowia! Efekty będą widoczne gołym okiem: lepsze samopoczucie i kondycja, utrata zbędnych kilogramów, jędrna skóra, wymodelowane mięśnie i pozytywne doładowanie umysłu.
Nie zwlekajcie, Wasze postanowienia czekają na realizację, wystarczy zapisać się na konsultację, aby poznać możliwości i udogodnienia dla klientów w naszym studiu Prime FIT.
W trakcie konsultacji przeprowadzona zostaje analiza składu ciała, za pomocą certyfikowanego urządzenia marki Tanita, które monitoruje BMI, poziom tkanki tłuszczowej, mięśniowej, otłuszczenie narządów wewnętrznych (tzw. tłuszcz trzewny), poziom nawodnienia organizmu oraz określa wiek metaboliczny danej osoby. W ramach konsultacji każdy ma szanse poznać, jak przebiega trening EMS (z elektrostymulacją mięśni). Podczas prostych ćwiczeń ciało otrzymuje dodatkowe bodźce. Impulsy mają takie same parametry jak te, które wysyłane są przez nasz mózg przy wysiłku, więc są całkowicie bezpieczne, bezbolesne i nieszkodliwe. W trakcie treningu EMS inicjujemy ponad 100 razy więcej skurczów mięśni niż podczas normalnego wysiłku fizycznego, co tym samym przekłada się na jego efektywność. Trening jest monitorowany przez trenera personalnego, który przez całą sesję treningową pomaga i instruuje, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia. Trening EMS nie obciąża stawów i kręgosłupa, co jest istotne w przypadku osób ze schorzeniami tych narządów lub z dużą nadwagą.
Osoby, które mają problemy z odżywianiem mogą otrzymać specjalne plany żywieniowe, które są dedykowane osobom zapracowanym lub tym, którzy cenią sobie wygodę i nie chcą się angażować w skomplikowane przygotowywanie posiłków.
Dołącz do nas i zobacz, jak łatwo spełnić swoje noworoczne postanowienia!